CURSA DE LA VILA OLÍMPICA 2011 (26 de juny)

Dia calorós i darrera cursa abans de la parada estival, és moment d’unes bones vacances després de la llarga temporada. El recorregut molt pla i favorable a fer bones marques, però un dia extremadament amb calor extrema i fort sol, feia que la mateixa organització fes esment que no es busquin bones marques i que es preservi la salut. Per tant amb aquesta màxima, en la present cursa assisteixen 5 VasTard i un convidat especial per l’ocasió en Marc. La cursa transcorre sobre els paràmetres normals a la sortida cadascú la seva i tret de sortida tothom a córrer pel litoral de la Barcelona, amb una solana que espanta, tot i ser les 9 del matí la calor és insuportable, aquest fet obliga a adequar el ritme a les condicions.

Primer surt en Llorenç amb un ritme en principi còmode una mica per sota de 4 minuts 30 segons, però que a partir del km 8 fa impossible mantenir aquest ritme, fruit de l’esforç-calor i perquè no dir-ho de la necessitat d’unes vacances. En Roger en canvi està en el seu millor moment de forma, cada cursa va fent un progrés retallant distàncies en la VasTard Challenge respecte els seus immediats competidors i superant les seves marques personals. Segona cursa de la Mariona, tot i que la seva arrencada li va provocar haver de caminar uns segons al voltant del km 2, es va refer amb escreix i va fer una gran estrena de la samarreta VasTard, amb una progressió molt bona a menys d’un minut de ser sub 50, objectiu assolible a la següent cursa, ànims Mariona. Capítol a banda pel Dani, que va comentar-nos que venia a fer un Morell (el que en l’argot VasTard vol dir córrer amb la calma i arrossegar un bon grapat de punts aprofitant que no hi havia gran part del gruix del Club per distanciar-se en la Challenge), per tant “no hace falta decir nada más”. El Presi ja es va veure a primera hora que no tenia el seu dia, perquè estava força creuat (no va estornudar) i també en aquestes alçades les forces comencen a minvar enguany la Marató ha fet que el cansament sigui més present, per tant agafa vacances i fes un bon descans, que a la segona volta és on es decideix el campionat, per tant a carregar piles.

En acabar la cursa, hi havia l’habitual recollida de begudes, tot i que aquesta era força abundant i curiosa, hi havia aigua, bio-Solan llimona, suc Consum, cervesa Bavaria, suc de taronja del McDonalds i per acabar un pot de rentavaixelles, així que varem acabar la cursa ben hidratats i ben nets. Després varem fer un esmorzar o dos, depenent de la gana i una petita incursió a la platja, on algú va fer uns largos al mar de cara a la preparació del Triatló de la Vila, on com no podia ser d’una altra manera els VasTards ampliant disciplines hi seran presents.

PD: Com a curiositat cal fer esment que el lloc de recollida de dorsals era una botiga de llits a Balmes amb Laforja, poca relació amb el món del running el que ens feia indicar que en part potser era un senyal per quedar-se el diumenge dormint, en comptes de suant... qui sap... 

Pos.     Nom                                                      Temps:         

0365      LLORENÇ              Temps organització:45:20 Temps real:44:26

0738      ROGER                  Temps organització:50:11 Temps real:48:13

0866     MARIONA               Temps organització:51:49 Temps real:50:47

1113     DANI                       Temps organització:55:33 Temps real:53:36

1205      ORIOL                      Temps organització:56:47 Temps real:54:50 

VII Pujada al Far de Sant Sebastià - Llafranc 19 Juny 2011

Vastards,


Ahir diumenge 19 de juny 3 vastards ens vam reunir al bonic poble de Llafranc per córrer la pujada al Far de Sant Sebastià. Són 10,3 km de cursa, la majoria per camins i corriols de terra, amb 410 metres de desnivell cap amunt i 234 cap avall. La cursa la veritat és que és molt maca, això sí, els dos primers quilòmetres són un horror de pujades i baixades (sobretot pujades, amb trams d'escales) que més val prendre's amb calma...

El dia era ideal per córrer, ja que no feia massa calor i el cel estava cobert. A dos quarts de deu es dóna la sortida, amb en Llorenç ja fent un esprint abans de començar perquè gairebé no arriba a l'hora. Per cert, el meu germà i jo érem els dorsals 1 i 2 (ens vam sentir bons per un dia xD). Els dos primers quilòmetres, com he dit, un horror. Després, fins al 7,5, més planers, per camins de terra, primer direcció a Palafrugell i després de tornada a Llafranc acabant en una forta baixada (tot el que havíem pujat al principi). A partir d'aquí comença la pujada al far, que per sort dóna bastanta volta (sinó seria mortal) i només té una pujada bèstia al començament i un tram molt dur al final amb escales.

A mi la veritat la cursa em va agradar moltíssim (això sí, a partir del km 2, allà pensava que si tota la carrera era així a l'arribada matava al meu germà per animar-me a fer-la), i a més està ben organitzada (xip a la sortida i l'arribada, 2 avituallaments, entrepà a l'arribada, sorteig de regals, i un polo de regal en comptes de la típica samarreta). Com veieu pels temps, no és una prova per fer marca jaja

Fins la setmana vinent a la Vila olímpica.

Roger

89 Llorenç  55'57''
140 Roger  1h01'29''
165 Oriol   1h05'50''

Aprofitem l'avinentesa per felicitar a la Laia i en Chema per incorporar aquest passat cap de setmana un nou micro-Vastard a la familia.

REPTES NOUS PER ALS VASTARDS

Us proposem els següents repte:


Marató d'Amsterdam....16 d'Octubre. No direu que no hi ha temps per preparar-se.

Us saluda atentament,
La direcció esportiva.

Gran exit de la Vastard Fan Zone a la Boda de la Mar i el Marc.

Barcelona, 14 de Maig de 2011. Poble Espanyol. Crònica de la Boda del Marc i la Marc des de la òptica Vastard.

Una amplia representació dels Vastards Runners es va dirigir al poble Espanyol, aquest cop la vestimenta era un pel diferent, per un dia vam aparcar les semarretes tècniques, les malles, les bambes, els dorsals i els xips i ens vam calçar les sabates de modar, l’americana, la camisa i la corbata. La cita s’ho mereixia, el Vastard Marc Lladó es casava amb la Mar Massó i la resta li teníem que fer costat.

En veritat tot havia començat la setmana anterior amb el comiat de solter, on entre les moltes activitats que es van fer hi va haver una mini-carrera popular per la Barceloneta i el passeig marítim on es va fer la presentació oficial de la mascota dels Vastards Runners, si senyor anem creixent com a club i fins i tot tenim mascota, ens agradarà poder veure-la a alguna carrera en tot el seu esplendor, o sigui amb ales i tot.

Tornant a la gran cita, els Vastards presents eren els següents, un servidor i germà del Marc, el Presi, el Lore, el O’more i els minivastards Prats, Isaac i Guix. El feliç esdeveniment va transcórrer amb total normalitat, a part dels Vastards hi era tothom, la família dels dos al complet, els amics de la Uni, els amics de Súnion, les amigues de la Mar, etc, etc... fins a una xifra que s’acostava als doscents. La cerimònia va transcórrer sense sorpreses i després dels parlaments del Jesús, un servidor i el Sergi, es van dir el “si quiero” i l’Eric acompanyat del Pocoyó els hi va entregar els anells. Només destacar, com no podia ser d’altra manera, que ja durant la cerimònia el nom del nostre gloriós club (i no em refereixo al Barça) va sortir un parell de cops, el primer durant els parlaments i el segon quan la Mar va fer un amago d’unir-s’hi, llàstima que no ho digués en serio... ara Mar que si t’ho repenses ets més que benvinguda!!

La nostra sopresa va ser quan ens vam dirigir cap a la zona d’avituallament que al final degut a la pluja era sota cobert, i vam comprovar que hi havia un racó dedicat als Vastards Runners, concretament la Vastard Fan Zone. La Fanzone va ser un dels llocs més visitats durant el piscolabis, encara que no estic segur si aquest fet es degut a la crescuda de popularitat de l’atletisme popular, a la presencia dels cossos musculosos dels Vastards presents o al tirador de cervesa “self-Service” que hi havia instal.lat!! (grandissim Detall!!). Destacar que entre els que havíem fet el curset de cerveses ens va quedar clar que la cervesa s’ha de tirar com a mínim amb dos dits d’escuma, encara que hi havia més d’un que semblava que estigués vevent xampú...

A la Fanzone, que semblava l’stand d’una fira del corredor, s’hi podien trobar butlletes d’inscripció i butlletes per donar suport al nostre club. Com a gran notícia podem dir que ja tenim la cantera coberta, seguim creixent com a club. Repassant els inscrits a les fulles d’inscripció per nous membres podem resumir dient que va haver-hi un cent per cent d’inscrits en la franja de menors de 10 anys, ja tenim MicroVastards!!! Si no m’equivoco l’únic major de 10 anys que es va inscriure va ser el cosí Edu, s’agraeix el suport, Edu t’esperem!!!   

A partir d’aquest moment els Vastards ho vam donar tot, com sovint fem a les curses, vam canviar els bidons d’aquarius pels gots de tub i sense fer ni estiraments ni escalfament vam suar la cansalada a la pista, en aquest cas a la pista de ball a ritme de Shakira, Springsteen, Rage against de machine, Springsteen altre cop i Coldplay entre d’altres. Vam aguantar tots com una javatos fins a les tres que ens van fer fora.

Aquest humil escrit intenta relatar el gran esdeveniment des de la òptica Vastard (tota una filosofia de vida) encara que la boda va ser molt més això, GRAN BODA, gran menjar i beguda, gran Gincama, Gran Festa, tot va ser molt gran!!! Llàstima del temps que no es va comportar gaire sobretot a l’hora de sopar.

Per acabar només desitjar molta sort i ànims per la cursa (o marató) que comencen el Marc i la Mar a partir d’ara (amb l’Eric fent de llebre), segur que plena d’obstacles però molt més plena encara de moments memorables que segur que estan per venir. 

MOLTES FELICITATS CAMPIONS!!

 

 

 

 

 

 

10K i Mitja marató d'Empúries - 1 de Maig 2011

Per segon any consecutiu, i aquest cop amb una assistència molt superior a la de l'any passat, els Vastards ens desplacem cap a l'Empordà per participar a les curses associades a la Marató d'Empúries. En aquesta ocasió, tres valents es decideixen per la distància dels 21,097 km mentre que sis mortals farem la cursa de 10 km.

Dissabte a la tarda toca anar a recollir els dorsals i la bossa (amb samarreta i anxoves) al pavelló poliesportiu de L'Escala, i de pas degustar unes anxoves acompanyades de vi. Hi anem els Vastards amb campament base a Sobrestany i l'Escala, mentre que els que el tenen a Llançà vindran directes a la cursa diumenge al matí. Després de recollir els dorsals, anem a berenar-sopar a la platja de L'Escala, mentre veiem la derrota del Madrid (cosa que ens alegra la tarda) i després la derrota del Barça (cosa que ens amarga la nit).

Diumenge es desperta amb una boira espessa, que per sort a l'hora de començar la cursa ja s'ha aixecat deixant un dia força agradable, amb una temperatura ideal per córrer. A quarts de nou, els tres valents (en Llorenç, l'Oriol A. i l'Oriol M.) es dirigeixen a la sortida, situada al costat mateix de les ruïnes gregues d'Empúries, per començar a córrer la mitja marató. 10 minuts després comencem a córrer els participants dels 10 km. Durant els primers metres hi ha un embús considerable, i en Prats aprofita per fer una mica el mico i avançar posicions. La carrera transcorre primer en direcció a Sant Pere Pescador per després girar cap a L'Escala. Els de la mitja faran aproximadament mitja cursa pels carrers de l'Escala, mentre que els que correm els 10 fem un recorregut més rural.

El primer en acabar els 10 Km és en Marc (48:54), seguit per en Roger (50:28), en Jordi (52:13), l'Isaac (53:05), en Dani, que torna a ressentir-se de molèsties a la cama (55:18) i l'Oriol G. (58:40). Cap de nosaltres fa marca, cosa que només pot significar que la cursa era més llarga del compte....

Un cop els 6 VasTards10 hem recuperat forces, ens dirigim a la línia de meta a veure arribar els migmaratonians. El primer en arribar, tot i alguna molèstia a la cama, és en Llorenç (1:40:04); després arribarà l'oriol A. (1:53:18) i un minut després l'Oriol M. (1:54:18), que va tan concentrat que passa de nosaltres.

Després, vindrà el millor d'aquestes curses, no ens enganyem: el vermutet a la platja de Riells i el dinar a Sant Martí d'Empúries. Tot i alguna crítica a la paella i a algun acudit de mal gust, tornem cap a casa amb la intenció de tornar-nos a reunir ben aviat.

Les properes curses, ja al mes de juny, la dels Templers de Lleida i la de la Vila Olímpica.

Ens veiem!

213 21315 Llorenç 1:40:04 4:45 10+1

98 10490 Marc 48:54 4:53 9

117 10402 Roger 50:28 5:03 8+1

165 10534 Jordi P. 52:13 5:13 7

189 10439 Isaac 53:05 5:19 6

407 21303 Oriol A. 1:53:18 5:23 5

420 21484 Oriol M. 1:54:18 5:26 4

251 10489 Dani 55:18 5:32 3

342 10477 Oriol G. 58:40 5:52 2

MULLA'T i CORRE, Montmeló 17 d'Abril 2011

Avui ens arrepleguem els Vastards per quart cap de setmana consecutiu, i ho fem al circuit de Montmeló, un diumenge solejat però sense excessiva calor. La cursa Mulla't i Corre ve precedida d’una fama de ser molt ràpida i a més te l’al·licient per aquells que no hem anat mai al circuit de Catalunya per veure de prop les mítiques corbes on el Pedrosa, Lorenzo o Alonso fan de les seves.

Ens reunim al circuit un bon grapat d’habituals de les últimes curses. Malauradament el Robles i el Víctor, lesionats, es queden a casa, i és que la temporada comença a passar factura. Donem la benvinguda al Marc Arnau, i la Mariona Guix. Ara ja tenim al club els germans Agramont, Arnau, Guix i Lladó! També la presència d'en Jaume, un possible reforç dels Vastards des del Valles (temps final 45,00, tremola Loren!!!).

La majoria arribem al circuit devers una hora abans de la sortida, i anem cap els "boxes" per agafar els dorsals i deixar les bosses. L'organització de la cursa funciona perfectament i en pocs minuts estem llestos i de camí cap a la sortida. La pujada és considerable, la bona notícia però, és que començarem de baixada. A les 10 es dona la sortida i gairebé 1000 persones ens llancem a fer les nostres 2 (i escaig) voltes ràpides. En acabar la primera volta ja sabem el que ens espera a la volta final: 3 pujades, replans, i una gran baixada d'arribada a meta. Es confirma que la cursa és molt ràpida i un grapat de Vastards tornem a casa amb les nostres millors marques als 10km: Oriol Morell, Chema, i Jordi Prats. Per altra banda el Llorenç, l'Oriol Agramont, i el Dani (a pesar de no estar al 100%) fan les seves millors marques en aquest escenari.

Menció especial per l’Oriol Guix, que va aconseguir la seva millor marca als 10km baixant per primera vegada de l’hora, però que per un problema encara per determinar no ha aparegut a les classificacions.

Mulla't i Corre tanca una sèrie de 4 caps de setmana seguits amb curses que va començar amb la cursa del Calçot a Valls, després El Corte Inglés i Bombers a Barcelona, i finalment Mulla't i Corre a Montmeló. La propera cursa puntuable pel Vastard Challenge és Empúries. Ens veiem Vastards!

Enhorabona!!

190 23,42% 1075 Llorenç   43:08 4:19   10+1

405 50,06% 1850 Oriol M.  47:50 4:47   9+3

463 57,25% 1805 Chema   49:24 4:57   8+3

480 59,36% 1699 Marc       49:35 4:58   7

479 59,23% 1009 Oriol A.   49:38 4:58   6+1

511 63,20% 1010 Roger A. 50:28 5:03   5

520 64,31% 1698 Dani        50:42 5:05   4+1

525 64,93% 2035 Jordi P.    50:43 5:05  3+3

Marc A.                                     <55*              2

695 86,00% 1558 Mariona    55:52 5:36  1

Oriol G.                                     57:50          0+3    ** No l'he vist als resultats!!!!!!!!!

*Ho Sentim Mariona pero es veu que en Marc ha fet sub 55. en el seu debut

 

RESULTATS

Finalment un altre moment amb un Vastard-Mite, aquest cop es tracta d'Arcadi Alibes, famós per la seva feina als esports de TV3, els mítics momenst a canaletes i idolatrat per les 106 maratons que porta a les cames, un gran, si senyor!!!

10 km Loop Rotterdam (Vastards on tour 2011)

Doble era la cita diumenge passat pels Vastards que es van multiplicar i van participar en 2 clàssiques europees. La cursa dels Bombers a Barcelona i els 10km de Rotterdam.

La de Rotterdam començava tard, a les 11.15h, just després de l'inici de la marató. L'hora va ser segurament escollida per l'organització holandesa buscant córrer en les hores de més calor tement un dia fred i gris, el que no sabien és que faria un dia de candeletes i la veritat és que feia molta calor. La sortida desde el mític Coolsingel era un espectacle, ple a vessar de maratonians, 10kmetristes i 5kmetristes, separats tots per calaixos. Ben aviat els 2 Vastards presents a la cita van adonar-se que no farien un bon temps ja que tot i ser un circuit ràpid, ja se sap que als Països Baixos no hi ha gaires pujades ni tampoc baixades, la multitud faria valer la seva presència. I així va ser, el ritme dels primers kms era amb prou feines de 6 minuts/km i només el zigzaguejos permetien retallar alguns segons, a partir del km5 la cursa ja es va aclarir més. Especial agraiment a l'organització que va preveure música que ens va acompanyar durant tot el recorregut (a vegades una mica massa forta, tot s'ha de dir) i sobretot a la gent que abarrotava tots els carrers animant sense parar per allà on vam passar.

Els temps finals:

Oriol Morell Rotterdam 10 kilometer 50:38

Renee Beekman Rotterdam 10 kilometer 57:24

El plàtan que ens van oferir després de la cursa i la beguda isotònica van restituir parcialment als corredors que també van rebre una medalla commemorativa de l'event. Es va trobar a faltar la samarreta de la cursa (pagant sant pere canta) i el caldo Aneto que encara no s'ha donat a conèixer més enllà dels pirineus. Unes "biertjes" (cervesetes) i unes "frietjes met maio" (patates fregides amb maionesa) van acabar de recuperar als Vastards de l'esforç. Després d'anar a casa i canviar-nos encara vam tenir temps de veure, i ja havien passat unes 5 hores, als últims participants de la marató que amb prou feines s'aguantaven drets i feien patir de valent. Menció especial al kenià guanyador de la marató en fer la millor marca de l'any amb un estupendu temps de 2h05m.

Els Vastards ja són un fenòmen global.

Morell&Renée.