dimecres, 21 de juliol del 2010

PROPERES CITES: 5 Set Cursa de la Vinya // 19 Set La Mercè

PROPERES CURSES - INSCRIPCIONS OBERTES!!


INSCRIPCIONS CURSA DE LA VINYA 2010


INSCRIPCIONS CURSA DE LA MERCÈ 2010


------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Vastards, aquest estiu toca entrenar de valent, que els objectius per Setembre-Desembre són exigents:

Dani__________________Sub 50min als 10k
O'Morell________________Sub 48min als 10k
Llorenç_________________Sub 45min als 10k
Oriol A__________________Sub 49’30” als 10k
Roger A_________________Sub 45min als 10k
J.Robles_________________Sub 45min als 10k
Marc____________________Sub 52min als 10k


Ni un pas enrere, ni per agafar embranzida

dimecres, 7 de juliol del 2010

Cursa de la Vila Olímpica - 20 Juny 2010 9h.

"Al Presi Le Pudo La Presión!!"

Amb la rivalitat a flor de pell entre tots els Vastards i tenint en compte l'absencia de l'estrella mediatica del club, el presi tenia una oportunitat inmillorable de situarse primer a la classificació de vastard de l'any, abans del paron d'estiu.

Si no m'erro quedant tercer en tenia prou, objectiu que no semblava del tot difícil d'aconseguir (vamos que sense baixar del autocart es podia fer).

La resta doncs millorar marca, acabar la carrera, etc... o sigui objectius mundans i sense particular interès, era el gran dia del presi i ningu li volia xafar la Epiphone.

Primera sorpresa del dia, arribem al punt de trobada i el presi no hi era, el morell (ex utiller vingut a més) ens informa que el presi (cabrejat, molt cabrejat) es veu que a consequencia d'un atac de tos havia patit una estrevada a l'esquena i causava baixa.... (encara que es lleig admetreu, ja que no caviem en la preocupació, a tots se'ns va escapar una miqueta el riure per sota el nas.... jijijijij).

Condicions inmillorables, gent però no tanta com a la del corte inglés, per tant sortida fluida, calor però no agobiant, i un recorregut bastant plà, van propiciar una carrera tranquila i ràpida on entre els nostres intrèpits i va haver de tot.

Robles - primer destacat i marca personal, Llorenç tremola!!

Roger - un altre que casi no surt per que es va quedar tancat al labavo, el susto que em vaig fotre jo quan em va avançar al Km 5!!

Morell - una de cal i una de arena, aquest cop tocava la de cal (o arena, mai se quin es el bo i quin el dolent!!) i va fer marca personal!!

T&E - sorpresa de la jornada i de la temporada. Va baixar 7 minuts de la seva millor d'una tacada superant fins i tot la millor marca personal del presi!! El susto que em vaig fotre al Km 5 quan vaig veure que anava per sota de 25 minuts!! al final no vaig punxar i fins i tot vaig entrar al sprint!! Per primer cop no vaig quedar últim!!

Marc - Pajara impressionant, però temps més que digne! lu dels bombers va ser una flor d'estiu?? hem de començar a venir als entrenos??

Presi - vestit de carrer va fer acte de presencia a l'arribada, s'agraeix el suport!!

Be, última cursa de la primera part de la temporada, les espades segueixen en alto i es presenta una segona part de temporada espectacular!!!Frisem tots per tornar a la competi!!!!

Per acabar falta fer el sopar de cloenda (junta, redefinició d'objectius, etc...) Dissabte 24 de Juliol

Felicitats a tots pels objectius aconseguits i seguim corrent per aquests mons de de Déu!!!!
Som Uns Vastards, Nosaltres Dicidim!!
--

Dani Lladó

dilluns, 5 de juliol del 2010

XIX GOSOL-BERGA 2010 (20 de juny)

Enguany la mal anomenada Gosol-Berga començava i tenia fi a Berga, un VastardRunner (Llorenç) i 2 bikers del Vallès del club Running Bike (Carles i en Jordi), van realitzar la 19 edició d'aquesta mítica cursa del mountain bike.

El recorregut tot i no sortir de Gosol, la dificultat dels 66 km de la cursa eren elevats i més tenint en compte les pluges dels darrers dies, que va comportar tot el recurregut ple de fang durant tot el recorregut amb un nivell d'adherència perillòs en tots els revolts i amb molt lastre a les pujades.

Varem sortir de la zona del mercat de Berga, d'hora al matí junt amb uns 400 bikers més d'arreu de Catalunya, per córrer els 66 km de la cursa, les dades de la cursa varen ser 2030 metres de desnivell, amb una alçada màxima de 1769 metres, amb una velocitat mitjana de 12 km/h i una durada total del recorregut de 5h i 25 minuts.

Adjuntem un recull de les fotografies de la jornada de btt.


CURSA PER LA INTEGRACIÓ - 4 Juliol 2010


La Maquinista - 4 Juliol 2010 9h.

Per treure'm l'espina clavada per la lesio d'esquena el dia de la Cursa de la Vila Olimpica, i aprofitant el cap de setmana de peregrinatge Vastard, ahir, servidor va anar a correr la III Cursa de la Integració a la Maquinista.

L'objectiu - força ambiciós - era baixar dels 50min.

El circuit era diferent al del 2009, en aquest cas 2 voltes de 5km vorejant el centre comercial amb opció a cursa de 5Km i 10km.
Récord de participació, 3,000corredors, el doble de l'any passat i participació mediatica: Fiz, Abascal,.. .Forta calor i xafogor, sobretot durant la segona volta, quan el sol va sortir entre els nuvols matutins.

Al gra....l'objectiu no va caure (uri, pots estar tranquil), els 2min30seg que s'havien de rebaixar van resultar ser massa; no obstant, millor marca personal de tots els temps, objectius 2010 assolit i un gran salt qualitatiu respecte el 2009:


2010 0:51:15 Pos Rel. 53,2%
2009 0:58:09 Pos Rel. 86,53%

Seguirem lluitant per ser sub.50 abans que acabi l'any

P.D. amb aquesta fita, entre tots hem aconseguit els objectius* de la temporada pactats principis d'any, i encara falten 6mesos per tancar la temporada!!!!. Podem estar orgullosos i anar pensant en nous objectius de cara a la tardor-hivern.


*alguns de dubtosa dificultat

M.H. President
Oriol

Nota: La Organització va ajustar els temps a la distancia real a posteriori, T10K = 50'27"
Jajajajaja.