IV CAMPIONAT VASTARD CHALLENGE (2013)

Benvinguts a la quarta edició del campionat Vastard Challenge.

Un altre any en que aquest grup de corredors es retroba per disputar les clàssiques. Per fer-ho més amè aquest any s'ha rebaixat el número de curses a 10 i s'ha planificat un pica-pica o dinar després de cada cursa.

L'històric de classificacions les podeu consultar a:
I Vastard Challenge (2010)
II Vastard Challenge (2011)
III Vastard Challenge (2012)

La puntuació d'enguany s'ha definit com:

Primer classificat: 10 punts
Segon classificat: 9 punts
Tercer classificat: 8 punts
Quart classificat: 7 punts
Cinquè classificat: 6 punts
Sisè classificat: 5 punts
Setè classificat: 4 punts
Vuitè classificat: 3 punts
Novè classificat: 2 punts
Desè classificat: 1 punt
n-èssim (n>10) classificat: 1 punt (per participació)

A més a més:
* 3 punts extra per cada millor marca personal absoluta
* 1 punt extra per cada millor marca en una mateixa cursa
* 1 punt extra per participació en una cursa (només a partir de la posició 10)

IMPORTANT: Només puntuaran aquelles curses marcades al calendari com a puntuables, independentment de la quantitat de vastards que hi participin.

CLASSIFICACIÓ GENERAL VASTARD CHALLENGE 2013:

DANI VASTARD CAMPIÓ 2013!!!!!

2013	VASTARD RUNNER	Cursa Calçot Valls	Cursa Bombers	Mitja Empúries	Cursa Vila Olímpica	Cursa de la Vinya	Cursa de la Mercè	Ciutat de Cornellà	Cross Sants	Cursa Clot	TOTAL PUNTS
1er	Dani	10	4+1	10+3	-	-	6+1	3	8	7	53
2on	Morell	9	5	9	6	-	8	7	-	9	53
3er	Oriol G.	-	2	7	7	-	5	4	7	8	40
4art	Johnny	-	9+3	-	-	-	10+1	10+1	-	-	34
5è	Roger	-	-	-	10	-	7	8	9	-	34
6è	Marc Ll.	-	7	-	-	-	-	6	10	10	33
7è	Oriol A.	8	6	8+1	8	-	-	-	-	-	31
8è	Chema	-	-	-	9	-	9	-	-	-	18
9è	Prats	-	8	-	-	-	-	9	-	-	17
10è	Llorenç	-	10+3	-	-	-	-	-	-	-	13
11è	Isaac	-	3	-	-	-	-	5	-	-	8
12è	Mark	-	-	-	-	-	-	-	-	-	0
13è	Juanjo	-	-	-	-	-	-	-	-	-	0
14è	Robi	-	-	-	-	-	-	-	-	-	0
15è	Victor	-	-	-	-	-	-	-	-	-	0
16è	Marc L.	-	-	-	-	-	-	-	-	-	0
17è	Mariona G	-	-	-	-	-	-	-	-	-	0
18è	Renée	-	-	-	-	-	-	-	-	-	0
19è	Ariadna	-	-	-	-	-	-	-	-	-	0

Cursa del Calçot + Calçotada Vastarda - Dormint de Líder.

Amics meus tots, la Challenge ja està aquí, almenys per alguns de nosaltres. El feliç retrobament ha estat a Valls a la ja habitual cursa del calçot, una pena que la participació hagi estat tan minsa, lluny queda l’èxit de fa un parell d’anys, felicitar els Oriols i el Dani que van sacrificar-se en nom de tots per seguir representant el club per les carreteres catalanes.

Pel que fa a la cursa va transcórrer tranquil.la, si nois va haver-hi pacte, com que estem a principi de temporada i les forces no son les idònees varem decidir anar de tranquis (massa) els set primers Kms i després iniciar les ostilitats si hi havia ganes. Com a dada tècnica la cursa eren 10’5 Kms d’anada i tornada pel mateix lloc amb segons paraules dels organitzadors “un gir mes o menys al Km 5”.

Així doncs varem enfilar els primers Kms just davant de l’ambulància, a la cua del pelotó tot fent-la petar. Al Km 5 el presi que es devia avorrir va suggerir trencar el pacte (que per alguna cosa es el presi) i es van iniciar les ostilitats, el More semblava que es quedava però passat el km set ens va atrapar i el que es va quedar llavors va ser el Presi. Així va seguir la cursa fins als metres finals on un servidor al sprint es va imposar.

Després recull la bossa amb els premits i puja cap a Santcu per la calçotada. Ja té ous llevar-se a les set del matí d’un diumenge anar a Valls córrer una horeta i seguir cap a SantCugat per anar-hi a dinar, es el que té l’Univers Vastard, no sempre les decisions son les més coherents...

Allà ens varem trobar amb la resta de la representació Vastard, la Rennee i la Ona, la Eva, la Mar i l’Èric, el Roger i el Lore. El punt de trobada restaurant la bolera o “espavileu que us porto l’altre plat...”, on varem menjar molt a gust entre rises i vi amb gasosa.

Fins aquí la crònica, el millor que això tot just comença i esperant que la participació vagi augmentant de cara als pròxims esdeveniments, bombers, tall anglès, etc... Aprofito per donar la benvinguda al Pol i felicitar els seus pares i el seu tito, així com per donar ànims al Isaac i la Mariona.

PD- Per fi he entès allò de “tal se’n va a dormir de líder”, la veritat es que es dorm tan bé quan vas líder.... Na’nit!!

 

By dani

No és mort allò que dorm, els VasTards desperten de mica a mica a la Mitja de Barcelona...

Tot i uns mesos de poca activitat al blog i en el món de les curses o esmorzars, dir-vos que les paternitats, maternitats, lesions, cansament, fred, viatges i altres no són problema, els VasTards poc a poc van sortint del seu cau, per tornar a córrer. Alguns tenen objectius fixats en la Marató de Barcelona com el Johnny, en Dani i jo mateix (Loren), en Txema s’ho està pensant (que resta només un mes), altres com en Prats volen anar recuperant la forma física mica a mica.

Per això aquest diumenge 17 de febrer a les 8:45 retrobament a la Mitja Marató de Barcelona, per córrer de nou. Respecte la organització de la cursa diguem que correcte en tots els sentits, però que la samarreta era d’un ranci majúscul (una samarreta del DECARTON de la marca KALENJI, que pot servir com a llima per la baixa qualitat del seu teixit la irritació que pot causar). La veritat que las curses populars són cada cop més cares i més miserables els seus obsequis (així i tot s'esgoten els dorsals), per això s’enten la elevada participació de gent sense dorsal, no m’estranyaria que a conseqüència d’aquest fet i de les retallades constants dels nostres salaris, aviat jo també seré un d’aquests runners sense papers.

Respecte de la cursa doncs com sempre després d’escalfar, cadascú al seu calaix, concentrats esperant el tret de sortida, com a anècdota jo tenia al costat un perico famós en Jaume Algersuari que com a bon pilot de F1 va sortir al tret de sortida com una bala i que ja no vaig veure en tota la cursa, per la resta com sempre els primers kilòmetres saturats però a mica en mica es va anar estirant la cursa i podent gaudir de la cursa així com del patiment conjunt. En quan el temps, comentar-vos que va fer un molt bon dia per córrer ennuvolat però sense fred amb lo qual les condicions eren les idònies... jejeje!!! (quin temps volieu... jo vaig baixar de 1h30min objectiu temporada en mitja).

Després retrobada amb la resta de la família VasTard (Marc, Presi, Eva) a l’Arc de Triomf la foto de rigor, amb un hooligan d’excepció el gran Eric, que com es pot veure anava perfecte per animar-nos a tots al passar, per acabar que millor que un bon esmorzar per recuperar forces (que és per això que correm) i arribant a la conclusió que encara que sortim de la zona de China Town de Trafalgar, sense voler acabarem a un bar de Chinesos

 

RESULTATS DE LES ÚLTIMES CURSES Oct/Nov 2012

CURSA DEL CLOT  - 11 Novembre 2012

Chema M.          00:47:47   +10 +3

Oriol A.               00:48:53    +9 +3

 

34è Cros Popular de Sants 10K  -  4 Novembre 2012

Marc A.                00:47:26  +10

Oriol A.                00:50:27    +9

Mitja Marató del Mediterrani - 21 Octubre 2012 

Llorenç            01:36:31 +10

Oriol A.           N/C

Animeu-vos a participar que l'any s'acaba!

CURSA CORNELLÀ

At the morning of the 7th of October, we went early to Cornellà. For many of the Vastards it was one of the first races after the summer and many of them did not train so much. Unfortunately, I could not join, although I would have liked. Next year from March, I hope to be joining again for some running.

The first person we met in Cornellà was Guix, who was just coming from a whole night out and who seriously thought that I was going to run a 10K with only 3 weeks pregnancy to go. I consider it was the lack of sleep that made him think that. The lack of sleep also made him decide not to run, but only to come and give some mental support to the Vastards (also a very important job).

Guix, Maria, Emma and me were the mental support team for this race. We were positioned at the beginning of the race, at km 4 and at the end. For many Vastards it was a tough race and it was clearly visible who had been training and who had not. The Arnau brothers did very well, it must be in the genes. Jonnhy and Jordi also did quite well as well, but we would not have expected anything different from the special forces. Isaac started ambitiously just behind the 50 minutes balloon, but had to give in at the last few km. Uri A. did quite well considering that he just had a half marathon (in Sant Cugat) in his legs from the week before. The race was closed by Chema, Uri M. and Dani, who just finished within the hour.

Afterwards, we had some pica pica at Jordi’s place, an excellent way to recover from a tough 10K! Just for all of you who would like to make some apple pie themselves, I have added the recipe:

Take (dough):

300 gram flower (harina de trigo)

5 grams of backing powder (= ½ a bag)

150 gram sugar

½ egg (the other half you will need later)

200 gram cold butter in pieces (not salted!)

Little bit of salt

4 grams of vanilla flavored sugar (not essential)

Make a solid dough of these ingredients and put it for 15-30 minutes in the fridge

Preheat the oven at 180 degrees Celcius

Take (apple filling):

1000 gram apples (3 golden and 2 elstar)

Cut them in small pieces

Add 75 gram sugar

Add a bit of cinnamon

Mix well and put in the fridge

Take a round form of 24 cm diameter (springform pan, http://en.wikipedia.org/wiki/Springform_pan).

Lubricate the inside with butter (bottom and sides)

Use ¾ of the dough to cover the bottom and the sides

Put a bit of pan rallado, just to cover the bottom

Take the apples, make sure that you will get rid of the fluid under in the bowl, otherwise the pie gets too wet

Put the apples in the form

Use ¼ of the dough to put some stripes of dough on top

Lubricate the top of the pie with the other ½ of the egg

Bake the pie for 45 minutes at 180 degrees

 Renée

Vastards a Cornellà 2012

Loren  42:32
Jonathan  46:47
Mark  47:12
Prats  49:46
J. Conejero  52:06
Oriol A.  52:26
Chema  56:44
Isaac  57:13
Morell  57:48
Dani  59:09

CURSA DE LA MERCÈ - 16 de Setembre 2012

Després de la Cursa del Corte Inglés - on hi corren Gallines i Cap Grossos - la Mercè és probablement la cursa més popular de Barcelona. I és que té molts ingredients per ser-ho: un bon preu, és solidaria, una samarreta regal de qualitat i un traçat maco pel mig de la ciutat.

 

Com que córrer és "el remigio del segle XXI", el continu augment de participació ha fet que la organització decidís canviar el circuit fet-ne la sortida més ampla i per tant més ràpida: sortint de Av. Maria Cristina i encarant Paral.lel avall durant un primer Km en baixada. El canvi es molt positiu, i es podria adaptar a la Jean Bouin també.

El Vastards ens reunim puntuals - Guix a banda - a la torre dreta a les 9am, som en Juanjo, Marc, Edu, i Presi. Més tard al acabar ens trobem a la Laia, en Johnny , en Victor i en Roger , aquest últim no corre però ve de claca.

La cursa en general per tothom ha anat prou bé, no ha fet massa calor, s'ha pogut córrer a gust, ningú ha pres mal i tothom ha arribat viu. No estan les marques com per tirar coets a aquestes altures de la temporada pero ja tenim al punt de mira Cornellà, Mediterrani, Cros de Sant, el Clot, Jean Bouin,...

Al final, tot i l'arribada a l'esprint entre l'Edu i en Johnny, el resultat ha quedat així:

01373	01167	Eduard	Ramos Verdú	VASTARD RUNNERS	00:45:43	00:44:33	-	M
01563	03229	Jonathan	Colominas Macías	VASTARD RUNNERS	00:46:29	00:45:18	-	M
02434	04590	Juanjo	Toledo Sanchez	VASTARD RUNNERS	00:49:29	00:47:12	-	M
02909	05702	Marc	Arnau Guitart	VASTARD RUNNERS	00:50:44	00:48:26	-	M
04399	00860	Oriol	A.	VASTARD RUNNERS	00:55:51	00:53:31	-	M
04656	03738	Víctor	Miguel Pérez	VASTARD RUNNERS	00:56:42	00:51:20	-	M

Felicitats Edu.

Aprofitem per felicitar en Victor per la seva futura paternitat i animar-vos per reunir-nos tots a Cornellà-elPrats per fer la foto de temporada.

Aprofitem - segona part - per felicitar en Lore pel seu Mig Ironman lograt. I és que només un mig Ironman podría fer que en Lore es saltés la re-entreé.

Salut!

Oriol

CURSA DE LA VINYA - St. Vicenç d'Hortons 02/09/2012

Una ja clàssica del circuit Vastard Challenge. Possiblement la més dura, doncs és la de més desnivell positiu acumulat. La participació Vastard segueix disminuint (tendencia que s’espera trencar a la Cursa de la Mercé), tot i així un grupet de 5 s’han reunit a Sant llorenç per…NO escalfar! Quatre estiraments al post de la llum sembla ser han estat la millor preparació per a una cursa catalogada de mitja-muntanyeta… Potser per manca de ganes, intenció de rodar solament, fatiga acumulada del líder…tan és. Alguns s’han calçat sabatilles de trail, altres d’asfalt, s’han vist compressors de bessons, gorres… La cursa és peculiar, no saps bé com encarar-la. Donen el tret de sortida i Irwin ha intentat una escapada des del quilòmetre 0, aprofitant la baixada pronunciada cap al Torrent Fondo. El ritme ha estat de sub 4 min x km. La part dura de la cursa, del km1 al km5, ha fet que el Loren neutralitzi l’escapada just al 1er avituallament, posant-se davant i pujant un punt el ritme, fet que fa que Irwin només hagi pogut seguir en la distància al líder.

Cap al km8 Irwin ha intentat, amb l’ajuda de dues llebres, contactar amb el Loren. Ha estat del tot impossible. No és el dia, la pujada cap al polígon Industrial, llarga i constant, ha fet mal i no hi ha cames per a un esforç extra. A més, el Loren ha arribat a la prova pletòric de forces, fruit del seu entrenament per a la mitja Iron Man que l’espera. Al km 9 ha incrementat el ritme per evitar sorpreses d’última hora i ha assolit la seva MM de la prova. L’únic consol per al segon classificat és també un +1, entrant a 40seg.

Pel darrera han començat a arribar Vastards, sobre els 50 minuts, per aquest ordre: Juanjo, Mark i finalment el Presi. La cursa ha estat dura, però no hi han hagut baixes ni “pàjaras”. Tothom ha arribat digne per comentar la jugada i emplaçar-se a la Cursa de la Mercé d’aquí dues setmanes.

Loren 45:50      10+1

Eduard 46:36   9+1     

Juanjo 51:53    8

Mark 52:28       7

Presi 56:48       6

La classificació Vastard Challenge comença a agafar forma, les posicions per la part alta es van clarificant i s’augura una lluita molt maca per les posicions de “Xampions”.

by gato