Darrera cursa de l'any VasTard 2011 (CHALLENGE BONUS TRACK)

Benicàssim divendres 30 de desembre a les 20:00h  (Víctor de Miguel)

Arribo 15 minuts abans de la sortida i em donen la possibilitat d’inscriure’m a la carrera en aquell mateix moment. Ho faig i em donen el dorsal. Veig unes 550 persones de totes les edats amb un clar ambient festiu, molts Pare Noel i més d’un corredor vestit de noia. La distància també convida a aquest ambient, 4 quilometres pel centre del poble amb molt poc desnivell. Per mi ideal per anar començant a cremar les calories nadalenques. Tot i que no feia fred, l’ambient era fresquet i el fet de córrer amb una equipació d’estiu i no habitual, va fer que tingués ganes de començar la carrera per no agafar fred. Comença la carrera i un grup de 30 corredors surten com una bala. Jo vaig al meu ritme i cap al quilòmetre 3,5 començo a notar la factura dels àpats d’aquestes dates. Faig els darrers 500 metres afluixant una mica el ritme i arribo amb un temps de 18’53’’.

Cadaqués 31 de desembre  (Vanda & O.Guix)

Amb el pretext de passar el cap d’any en família a la bonica vila de Llançà, servidor i parella van decidir presentar-se a la desconeguda, fins ara, Sant Silvestre de Cadaqués. Val a dir que ens va estranyar que a l’hora de fer la inscripció no s’hagués d’afluixar ni un cèntim...

10:55 am. Arribada estressant de mitja família al pàrking de Cadaqués, xandall i pantalons volant com Superman a dins d’un cotxe, corrent amb la bamba per cordar.

10:58 am. Recollida de dorsals amb imperdibles i el speaker ens anuncia que la cursa està considerada com de les més dures, estupefacció i rialles, comencem bé, estan folls aquests de l’empordà o què?.

11:00 am. Tret de sortida i tot un formigal, vora les tres-centes persones, va fent les corbes del passeig de Cadaqués vora el mar, macu, macu, macu. Passem el km 3 i observem els primers com... ja estan tornant! Se’m desencaixa la mandíbula. A partir del km 4 pujada desmesurada trenca tot, menys la vista espectacular del mar. Al km 5 la companya Vanda abandona en una altre infernal pujada direcció Portlligat, servidor incrementa el ritme per intentar recuperar un parell de posicions i s’enganxa a un pare de 50 llargs i al seu fill de 20 i alguns. Pugna frec a frec, talla corbes, tangents, i fins a colzes des del Km 7 al 9, on finalment s’acaba imposant el Vastard Runner, treien el fetge per la boca. Arribada final on la claca familiar assentada al passeig, tot fent una cervesa, anima prenent el sol. Climatologia immillorable per la pràctica de l’atletisme vora el mar, llàstima del recorregut animal d’aquests de l’Empordà que estan tocats per la tramuntana i no saben fer un recorregut pla.

Arribada amb entrepà de pernil dolç, aigua i samarreta de cotó pel mòdic preu de 0€! Que n’aprenguin!! Ara, el crono te'l portes de casa....i el xip te'l fots pel.....nas....o no?.

Cursa dels Nassos a TORROELLA DE MONTGRÍ (Roger)

Com a membre disciplinat dels Vastards no podia acabar l'any sense correr una miqueta, i tot i estar fora de Barcelona per Cap d'Any, la casualitat va fer que aquestes festes s'organitzés a Torroella de Montgrí per primera vegada una Sant Silvestre. Per tant, cap a les 17h em dirigeixo amb un paquet de sucre (que és el que es demana per participar) a les carpes de l'organització. En comptes de dorsal i samarreta, barretina. La cursa és casolana 100%, res de xips ni classificacions. Després de les curses infantils, a les 17h40 aproximadament comencem a córrer. En teòria es tractava de donar 3 voltes al nucli antic de Torroella (4,5km en total), que no és com pujar a Montjuïc però pla pla tampoc és. Decideixo, com que és curta, anar rapidet, a 4'30'' el km. El problema ve quan, per causes desconegudes, l'organització decideix posar a un punt del circuït algú que va suspendre les matemàtiques de primària, que ens fa fer una volta més a tots. Per a sorpresa meva mantinc el ritme i acabo els 6,02km en 27'19''. Moraleja: crec que podria córrer més rapid si m'ho proposés, però fa mandra xDD

Sant Silvestre a GIRONA (Xavi Puig)

31 de desembre. 6 de la tarda. Pavelló de Fontajau de Girona. El punt de sortida i d'arribada de la Sant Silvestre. No fa gens de fred. Gorro de Papa Noel al cap, obsequi de l'organització i recorregut de 5 quilòmetres. Sense grans desnivells, bastant pla i passant per alguns dels carrers més cèntrics de Girona.Amb la incògnita sempre de si el ritme agafat el podré aguantar o no durant tota la cursa. Quan veig el quilòmetre 3 em sembla que se'm farà llarg, però encara l'acabo prou bé. Meta. 21'36''. 

311 de 1.400 participants. Acabo satisfet el 2011.I amb l'objectiu de fer-ne alguna més el 2012

Cursa dels Nassos a BARCELONA (Ariadna, Dani, Marc, Presi, Loren, Prats i Johny)

En la darrera cursa de Barcelona uns quants VasTards runners cremaran els torrons nadalencs, en aquesta el Dani a conseqüència de la les seves molèsties fa d'utiller i passa el testimoni a una nova VasTard l'Ariadna (cosina dels Lladó brothers), que debuta en els 10 km. També hi assisteixen en Marc, el Presi, el Loren, el Jonhy i en Prats. Cursa molt massiva, festiva, internacional, molts barrets de papa noel, alguns karateques, disfresses etc... la gente esta muy loca  i més un dissabte tarda, mancaven algunes barretines dry flip.

Sortida amb calaixos, tot i que la gent no hi cabia en el seu interior, sortida força descontrolada i primers kilòmetres on s'havia d'anar amb molt de compte de no caure, o que no et fessin caure, recorregut força planer pel litoral sortint del forum, cap a la Vila Olímpica, després fins a l'estació de França, fins aprop de la Ciutadella on al km 5 hi havia l'avituallament amb un lleugera pujada, a partir d'aquest punt es podia córrer  més o menys a plaer, després cap a Marina, Poble Nou i a recórrer la Diagonal fins a la meta, on es pot dir que s'ha finalitzat una temporada VasTard per emmarcar.

PD: Els temps tot i que no són puntuables, en deixem constància, per la posteritat:

Posició 1447 Llorenç Arnau 42 min 58 seg

Posició 2203 Jonhy Colominas 44min 59 seg

Posició 2216 Jordi Prats 45min 01 segç

Posició 4078 Marc Lladó 49min 30 seg

Posició 4079 Ariadna 49min 30 seg

Posició 4234 Oriol A 49min 51 seg

3ª ECO Mitja Marató de Vic 18 Desembre 2011 21K



Per segon any consecutiu la familia Vastard decideix aplegar-se a Vic per acabar la temporada amb una Mitja marató.


La famila ha crescut aquest any 2011, i la participació a la mitja tambe s’ha vist augmentada: Marc, Prats, Johnny, Roger, Llorenç, Dani, Morell i Presi. A més a més, i per primera vegada, tenim participació femenina en una Mitja, la Eli, companya de feina del Loren s’anima a correr amb nosaltres.
Fa fred a Vic, no com l’any passat, pero deu n’hi dò; tot i així ens desvestim i vestim al parking: Colocada de dorsals, malles, guanys i fem cap a la sortida. Són les 11 en punt del mati. El Barça es juga el titol Mundial de Club al Japó, i nosaltres fent una Mitja a Vic en plè desembre...

La Mitja transcorre per dins de la ciutat de Vic fins al Km10 on surt per carreteres secundaries pasant per la Malla i tornant a les pistes d’atletisme de Vic on ens espera un bon refrigeri amb Cervesa del Montseny.

En resum , i per no fer-se pesat,….PER FI TENIM PODI VASTARD!
L’ Eli acaba en 2ª Posició General i Primera de la seva Categoria i s’endú una magnifica panera plena de productes ecològics!

                                                                  N'Eli al Podi                  


ENHORABONA ELI, Gracies per posar la samarreta VASTARD al lloc que li pertoca.


Acabada la cursa, tots al Gurrí Xic a menjar carn a la brasa i celebrar el fi de temporada.


Feliç 2012,


P.

P.D. Perdoneu el retard en penjar la Crònica i la brevetat de la susdita.
Abans de final d'any, rebreu un correu oficial per a què comenceu a votar les curses del
la Challenge 2012. Serà la 3ª Challenge Vastard.
Elisabeth 1:33:57 4'27" ( oé oé oé )
Llorenç 1:39:21 4'43"
Johnny 1:44:56 4'56"
Jordi 1:45:02 4'59"
Roger 1:50:37 5'15"
Oriol M 1:56:06 5'30"
Marc 1:58:02 5'36"
Oriol  2:04:28 5'54"

Crònica Dinar de fi de temporada / Entrega Premis / dinar de Nadal 18/12/11

Amb la mitja acabada les fotos fetes i la suor encara a la pell
després de deixar la Eli a la Renfe però no el seu cistell
Els nostres atletes aquest cop dins del cotxe, van camí de Taradell

Cerveseta a la fresca, esperant l’Eric and Co
El Sergi i familia son baixa, deu ser que el dinar els fa por
Esperem una estoneta a k’arribin els Mendez i tots en fila india, enfilem cap al saló

Restaurant plè d’estrelles i també algúns Michelins
A la taula del costat hi ha unes mosses i a fora es veuen uns pins
Amb gana esperem els que falten, i macarrons pels chavalins

Per picar hi ha Olivetes, i per veure vi i gaseosa
Els nens juguen amb el Rayo i la taula es ben formosa
Amanida i embotits, pa amb tomaquet i all i oli, parrillada de carn, patates i mongetes
és el que ens porta la mossa.

Ara toquen els postres prò no hi ha crema catalana
Ens ofereixen un biscuit o sorbet de llimona i un café per acabar amb la gana
No penseu que això s’acaba, agafeu-vos a la cadira que comença la “jarana”

Ara toquen els diplomes fets pel presi amb les manetes
Descobrim amb alegría quels tres primers de premi tenen marietes
pro encara queden sorpreses, i ara toquen unes rises tot llegint les revistetes

Hi ha una última sorpresa, es un video molt currat
Resum de la temporada, dels origens i el passat
Hi sortim tots els Vastards a veure qui es mes trempat

Així s’acaba la festa, tots tornem a Barcelona
Pensant que la temporada ha estat rodona
Però això no acaba aquí, entrenar-se és el que toca,
Quel març el que ens espera és una cita ben molona.

Bon Nadal i bon any nou.
by Dani

II Pujada a l'ermita de Sant Pau (Vilafranca del Penedès)

El passat dissabte 4 de desembre en Jordi i jo vam córrer la segona edició de la pujada a l’ermita de Sant Pau a Vilafranca del Penedès. Es podria dir que és una cursa mixta entre ruta i muntanya, ja que la meitat del recorregut és pla i l’altra meitat són pujades i baixades (bastant bèsties, tot s’ha de dir) ja que es puja dues vegades a la muntanya on hi ha l’ermita.

La sortida és a la zona esportiva de Vilafranca, i és allà on ens trobem en Jordi i jo una mica abans de les 10h del matí. Fa fresqueta però solet, dia ideal per córrer. Els primers 2 km són plans, per un camí bastant estret al costat d’una riera. Després comença la primera pujada, per un carrer asfaltat amb rampes de fins al 20% de pendent. Al final jo ja no veig ningú que la faci corrent, tothom camina. Un cop dalt, hi ha un petit tram de corriol entre el bosc i la primera baixada, també bastant bèstia, amb trams d’escales. Després venen un parell de quilòmetres plans per camins de terra i la segona pujada, que ja tothom fa caminant des de baix de tot (suposo que els primers no, però aquests ja em treuen 15 minuts i no els veig). Després avall i un parell de quilòmetres plans altre cop fins a les pistes. La carrera és durilla, només cal veure que vaig fer 14’ més que a la Jean Bouin una setmana abans, però és que tant en Jordi com jo havíem fet una excursió de 20km a la muntanya el dia abans (no és la millor manera de preparar una cursa jajaja).

Després ve el millor. Com totes les carreres petites, un 10 per l’organització: servei de massatges, esmorzar consistent en pa amb tomàquet i botifarra amb mongetes, ampolla de cava de regal, dutxes i vestuaris al costat de l’arribada,…

N’he de fer més d’aquestes, collons com em costen les pujades!!

196 Roger Agramont 01:01:57 00:06:20 VASTARD RUNNERS
223 Jordi Ojeda 01:05:47 00:06:43

88a Jean Bouin - 27 de Novembre 2011

8,30 punt de trobada la torre veneciana de la dreta (mirant el MNAC) previ pas per guardarropia o casa pares en el seu defecte. Tot i ser una carrera de les clàssiques i d'alta participació la comunitat Vastard arriba a la cita de baixada i entre lesions, incripcions tancades i viatges es queden en sis valents i mig (O'More sense dorsal).La fem petar una estona, sobretot de la relliscada blaugrana i ens dirigim als calaixos, quatre anem al blau (Prats, Roger, Miquel i un servidor) i tres s'en van al final, al carro del peix (Morell, Dani i Uri). El dia és fred i no es veu una uniformitat en les equipacions, veiem tèrmiques de maniga llarga, paravents, i alguns valents amb maniga curta, menció especial al Miquel que porta la oficial del club, en nom de l'Edu, que gentilment li ha cedit el chip, ben fet.

Són les nou, comença la cursa, baixada cap a gran via que ja fa que el primer grup de Vastards es fraccioni, són moments complicats, molta gent, diferents ritmes i no tots tenim la capacitat "colzisitica" del Loren. Enganxem Gran Via amb posicions més o menys definides que anirem mantenint a un ritme sostingut de 4,40 min/Km. Els "peixaters" van darrera fent la seva cursa, els costa més sortir donat que a la cua sempre hi ha ritmes més baixos, alguns han vingut a fer un "Morell" i d'altres a prendre-s'ho amb calma, en general ja els hi va bé. La cursa trancorre sense sorpreses i amb els quatre capdavanters mantenint un bon ritme tot i que ja portem set o vuit kilometres a les cames i estem al Paral.lel, on sembla que no però la pujadeta va desgastant els corredors.

Arribem al punt clau, el fatídic carrer Lleida, a alguns els hi costa però apreten les dents per intentar superar marques i/o complir objectius, d'altres no pateixen perquè potser han estat massa conservadors i alguns altres simplement pateixen perquè deu ni do com puja.... Al final voreixem els pilars d'en Cadafalch i de pèt cap a Maria Cristina on hi deixem les últimes forces per lluitar contra un crono inexistent (el de l'organització no funciona) per esgarrepar els últims segons. Al final, després de la confusió dels temps ens adonem que el grup dels "quatre jenets" han superat tots la seva millor marca, tot un èxit per acabar la Vastard Challenge a tope. Tot i la pujada sembla que ha estat una carrera ràpida, ja que no és habitual tenir tres Vastards per sota de 47 minuts (i sense edus i lorens....)

Per darrera arriben l'O'More amb males sensacions, el presi que ha fet un dels seus ja famosos passejos a ritme suau i el Dani, de nou emprenyat per no estar en forma i que s'ho ha de prendre amb calma perquè no ve d'un dia per l'altre. Ara toca la mitja de Vic i la cursa dels Nassos per no perdre l'esperit competitiu. La Challenge s'ha acabat, el campió ja feia dies que es coneixia, ara bé el podi s'ha completat avui, a falta de confirmació sembla que la segona posició se la queda el Marc i la tercera el Roger, moltes felicitats a tots. En breu veure'm les classificacions actualitzades i les posicions definitives.

Després de la cursa, abrigar-se una mica que comença a venir el fred i cap al "YO TU EL" local de referència a degustar un entrepà i una beguda isotònica de cibada a la salut de les calories deixades a l'asfalt. Entre rises i comentaris observem els resultats a la web i ens adonem que un parell de Vastards més han participat, el Víctor i la Mariona, ens congratulem que s'hi apuntin i a més com a membres del club, però estiradeta d'orelles per no haver-nos avisat, sempre és bo poder compartir experiencies i sensacions amb ells.

La Challenge acaba però els Vastards seguiran donant-ho tot a la carretera, felicitats a tots!!!!

02413 04631 Marc Lladó I Sales VASTARD RUNNERS 00:48:51 00:46:18
02521 04995 Jordi Prats Codinach VASTARD RUNNERS 00:49:12 00:46:39
02567 01841 Miquel Albiac VASTARD RUNNERS 00:49:19 00:46:42
02887 05537 Roger A VASTARD RUNNERS 00:50:14 00:47:37
00000 00000 Oriol Morell VASTARD RUNNERS 00:54:36 00:49:18
05545 05384 Oriol A. VASTARD RUNNERS 00:57:52 00:52:33
05820 04653 Dani Lladó VASTARD RUNNERS 00:58:41 00:53:23 
05401 02568 Víctor Miguel Pérez VASTARD RUNNERS 00:57:25 00:53:23
05933 01217 Mariona Guix Casas VASTARD RUNNERS 00:59:02 00:56:38

FÍ DE FESTA A VIC - 18 de Desembre 2011

Us animem a celebrar amb tots els Vastards el fi de temporada 2011 i l'entrega de premis de la Vastard Challenge 10x10K amb una gran graellada de carn a les afores de Vic.

Abans però, haurem de vèncer al fred i correr els 21K de la 3a ECO Mitja de Vic.

Us esperem!

Cursa del Clot - 13/11/2011

Ostres! les 8:10, aixecat Miquel! has quedat amb el Guix d’aquí 20 minuts i no arribes ni de conya! em llevo, em rento la cara, NO ESMORZO agafo la moto i vaig a roselló/girona, no trobo l'Oriol falten 10 minuts per les 9 així que passo de l'Uri i vaig cap al Clot. arribo em canvio i després sento, cabró!! és el Guix que m'ha estat esperant i com que no venia ell també a passat de mi, finalment ens trobem, busquem els altres vastards... guaita'ls! ja estan tots escalfant, carai! Avui som uns quants, onze concretament, gran participació, deu n’hi do! mirem el cel, sembla que amenaça pluja, esperem que aguanti!

En Llorenç, el Dani i el Roger A. encara aguanten amb la samarreta oficial, s’ha de dir però que el Llorenç només se la posa per la foto.

Bé, ens disposem tots a la sortida i identifiquem les boies que ens serviran de referència, són uns corredors amb uns globus d’heli lligats de la cintura i rotulats amb un taker negre, això si que és qualitat!

Comença la cursa, seguim Provença uns 50 metres i girem per Dos de Maig, encarem una forta baixada de 400 metres on tothom va bastant llençat fins que ens trobem el mateix desnivell però de pujada, aquí ja podem notar com anem de forces, la pujada és curta però exigent. Seguidament baixem fins a Valencia que seguim durant dos quilometres i mig amb una suau baixada, la cursa, de moment, és força còmoda.

Girem pel carrer Cantábria i entrem en un meravellós paisatge urbà. Aquí ens trobem un bar d’on surten els típics espècimens de la nit que volen participar de la festa atlètica, el control antidòping (urbana) els hi prohibeix.

Arribem a la meitat de la cursa i l’habitual avituallament ens serveix unes aigües que agafem necessitats de líquid.

A partir d’aqui les coses canvien, la cursa agafa un caire ascendent que no deixarem fins el final, aquells dos quilometres amb suau baixada els hem de remuntar per acabar amb una forta pujada que ens posa les coses difícils a alguns. En aquest punt passa en Llorenç destacadíssim i disposat a recuperar, amb l’impressionant marca de 43:23, la primera posició que va perdre a Sants, el segueixen en una lluita aferrissada frec a frec en Marc Lladó, l’Oriol Morell i en Jordi Prats, tots rondant el 47, seguidament en Jordi Robles i en Sergi Costa i jo mateix que venim en progressió i entrem al grup dels sub50. Després de la forta pujada una baixada que fa preveure que això ja s’acaba fins que girem altre cop per fer una pujada traïdora i inesperada, aquí passa en Roger Agramont, l’Oriol Agramont i l’Edu Ramos que es caguen amb la pujadeta i estan desitjant veure l’arc d’arribada, avui no ha sigut el seu millor dia. Finalment ja a l’arribada, tancant la participació dels Vastards, arriben el Dani desfondat i l’Oriol Guix que poc a poc va esgarrapant temps a la seva marca, tres punts al sac!

Al final ens recuperem de l’esforç, recollim la samarreta, alguns ens la posem del revés (va acabar plovent) ens fan la foto de rigor amb el típic dit a l’objectiu i cap a casa a descansar.

Per últim recomanar-vos a tots que no esmorzeu! Jajaja, a mi m’ha anat de conya!

ENS VEIEM A LA JEAN BOUIN! (no he arribat a la inscripció però la faré igualment)

by Miquel

258 21,60% 799 Llorenç Arnau Guitart 250 43:32 43:23 (21:40-21:44) 4:21
512 42,94% 700 Marc Lladó Sales 495 47:42 47:03 (23:49-23:14) 4:43
525 44,03% 738 Oriol Morell 508 47:51 47:14 (24:16-22:59) 4:44
523 43,87% 818 Jordi Prats Codinach 506 47:50 47:16 (23:53-23:23) 4:44
615 51,60% 643 Sergi Costa Marrodan 592 49:20 48:41 (24:16-24:26) 4:53
659 55,29% 1159 Miquel Albiac Canet 630 50:07 49:04 (25:48-23:16) 4:55
648 54,37% 829 Jordi Robles Bañeres 620 49:57 49:19 (25:23-23:56) 4:56
704 59,08% 516 Roger A 669 50:55 50:19 (25:10-25:09) 5:02
734 61,60% 761 Oriol A 695 51:30 50:54 (25:30-25:25) 5:06
740 62,10% 587 Eduard Ramos Verdú 701 51:36 51:01 (22:46-28:15) 5:07
800 67,14% 1009 Dani Llado I Sales 751 52:39 52:03 (25:36-26:27) 5:13
924 77,56% 1087 Oriol Guix Casas 846 55:31 54:28 (27:18-27:10) 5:27