Benvinguda als nous membres, calendari 2011 i objectius

La convocatòria de la reunió extraordinaria ha estat el dia 27 de desembre amb un èxit total de participació, on s'ha seguit l'ordre del dia proposat pel President.

Confirmada la incorporació de 3 nous VasTards de ple dret en: Jordi Prats, Isaac i Oriol Guix (així consolidem el club i tenim 3 Oriols i 2 Jordis al Club), un cop fetes les presentacions oficials dels diferents membres del club i el discurs institucional del Presi, podem dir que som 10 nous integrants i amb una possible secció femenina internacional en vies de creació.

Posteriorment s'han repartit les 10 butlletes per tal d'afegir noves curses i fer l'oportuna votació amb els resultats següents:

La votació ha estat sobirana i s'estableix el calendari del 2011 VasTard Challenge, de les 12 curses més votades on puntuarà sobre el màxim de les 10 millors curses i si la cursa de la Vila Olímpica coincideix amb els Templers de Lleida, caldrà canviar la de la Vila Olímpica per la de la Mercè.

En acabar s'ha definit els objectius per a cadascun dels VasTard Runners de cara al 2011:

JORDI ROBLES (Robinchel):
- Fer menys de 45 minuts en 10 km
- Acabar una mitja fent sub 1h 45 min
-Seguir al Llorenç 5km (a poder ser els 5 darrers km)
(Presi diu: Fer un 88% de les curses)

ORIOL MORELL (O'More):
- Baixar de 48 minuts en 10 km
- Baixar en la mitjà 1h 50 min

RENEÉ:
- Fer una cursa de 10 km fent menys de 53 minuts

ORIOL AGRAMONT (Presi)
- En els 10 km fer menys de 48 min
- En els 21 km fer menys de 1h 49 min
- En els 42 km fer menys de 4h 30min

DANI LLADÓ:
- En els 10 km fer menys de 48 minuts
- Guanyar al presi en la pista
- En la mitjà marató fer menys de 1h 50 min
- No ser l'últim classificat

ROGER AGRAMONT:
- En els 10 km al juny fer menys de 48 minuts i al desembre menys de 47 minuts
- Fer una mitjà i poder baixar de 1h 55 minuts

MARC LLADÓ:
-En els 10 km baixar de 46 minuts
-En la mitjà marató fer menys de 2 hores

ORIOL GUIX CASAS:
- En els 10 km baixar de 55 minuts
- Fer una triatló

JORDI PRAT:
- En els 10 km fer menys de 49 minuts
- Acabar una mitja

ISAAC:
-En els 10 km baixar de 48 minuts

LLORENÇ ARNAU:
- En els 10 km baixar de 43 consolidant el temps
- En la mitjà marató baixar de 1h 35 minuts
- En la marató acabar-la dignament i a poder ser menys de 3h 30 minuts
- Guanyar al Xavier Bonastre


S'acaba la reunió amb els millors propòsits de cara al 2011, on resten per una part dels VasTards la cursa dels nassos i la Sant Silvestre de Munich, caldrà seguir les cròniques i evolucions. També s'ha fixat una data per un entreno oficial on la possible data era el 9 de gener, es confirmarà via mail, així com el tema de les equipacions oficials de cara al 2011 amb les propostes de dissenys per sometre a votació.

ECOMITJA de VIC - Diumenge 19 de Desembre

Vic – 10am.
Els intrèpids Vastards encapçalats pel presi i l’estrella del club, ja amb experiencia en la distancia, arriben a Vic on la temperatura es de 0ºC. Després de veure que el Robles causa baixa i ja no podrà dir que ha estat l’únic Vastard en fer una mitja abans dels trenta... llàstima Robles.
Després d’agafar els dorsals i la bossa, plena de productes ecològics (d’aquí lu de ECO), ens dirigim als vestidors, bueno darrera del cotxe, i ens posem les robes de corredor en aquest cas per fred extrem... encara que no en feia tant. Temps per posar-se el Radiosalil, escalfar una miqueta, calçar-se el xip i fer la última pijada. A part de mentalitzar-se per la gesta que ens tocava fer en uns minuts...

Ens disposem a anar a la sortida on ens presenten les llebres, que no tornarem a veure en tota la cursa.... van desapareixer com el Robles!!

Sortim, el Llorenç se’n va a la seva (si vols explicar les teves sensacions o anècdotes benvingut...) i els altres ens quedem a la retaguardia, per que no dir-ho una mica acollonits... Quan si que ens vam acollonir va ser en arribar a la plaça del temps (si aquella que surt sempre la foto al temps de tv3), quan vam veure que darrera nostre hi havia unes vint persones i el cotxe escombra, collons avui últim full si no espavilem!!

Aquest primer tram va ser per l’interior de Vic xino xano, agraïr a la banda que tocava en directe el seu esforç!!

Mica en mica el sherpa Morell va anar augmentant el ritme i així ens vam plantar als deu Kms, el Lore ja feia estona que hi debia haver passat... Curiosament a mesura que anavem avançant gent se’ns quedaven a roda (rollo Forrest Gump), hi va haver un moment que debiem ser uns vint, jajajajajajaja els Vastards tirant del carro, llàstima no portar les samarretes per fer publicitat del club!!

A l'habituallament del Km 10 ja ens vam dispersar i el morell se’n va anar solet, el seguia el presi a uns prudencials 20m (mantenint la distancia de seguretat) i tancava el grup un servidor, que començava a estar acollonit (van ser els pitjors moments...). Fins al km 15 una sèrie de muntanyes russes que s’anaven acumulant a les cames i na fent i restant Km. Fins que vam arribar al plàtan salvador, oh quin gust!!!

Bueno me’n vaig a cagar, seguiré després....

D’aquí fins al final simplement anar restant kms apretant una miqueta el pas fins a la última pujada i baixada on ja es veia l’estadi, en el qual vam fer mitja volteta, personalment va ser un gust còrrer altre cop per la pista del Vic on m’hi havia fet un fart quan era jove!! (també s’ha de dir que a un ritme completament diferent, jajajajajaja)

Arribada el Llorenç destacat, segons diu va patir.
La resta vam arribar més o menys junts en un minut i mig de diferencia més o menys, destacar el Morell que va baixar de les dues hores!!

Felicitats als que la vam fer per primer cop, ja tenim quatre migmaratonians al club!!!!!!

334 ARNAU GUITART, LLORENÇ 265 01:40:09 00:04:44 155 de VETERA A M VASTARD RUNNERS
601 MORELL, ORIOL 170 01:59:55 00:05:41 183 de SENIOR M VASTARD RUNNERS
604 LLADO I SALES, DANI 51 02:00:30 00:05:42 184 de SENIOR M VASTARD RUNNERS
613 AGRAMONT I BARQUET, ORIOL 53 02:01:28 00:05:45 188 de SENIOR M VASTARD RUNNERS

ENTREGA DE PREMIS, Fí de Temporada 19/12/2010

Fussimanya (Tavernoles), 19 de Desembre de 2010.

Fent honor al seu nom, els Vastards van arribar 30min tard a l'entrega de premis de la Challenge 10x10K de la temportada 2010. La cerimònia va tenir lloc en un dels salons mes elegants del Restaurant Fussimanya, a la bonica localitat de Tavernoles.

Com a preambul de la celebració, alguns Vastards correren uns 21,096m per fer boca de cara a l’excel.lent degustació de plats típics de la zona: embotits casolans, pa amb tomàquet, amanides de l’horta, carn abundant i allioli per lubricar l’esòfag….i molta aigua.

La ceremonia, molt d’acord amb els temps de crisi que estem patint, va ser curta i modesta, pero molt emotiva i tothom va rebre el premi merescut després d’un any intens ple d’atletisme, mitjanes, entrenaments, radiosalil, malles, imperdibles, i bosses del corredor.

El President va oficiar l’entrega de premis, amb 3 gats d’Or per a les posicions d’honor, altres animalons per a les posicions posteriors (4rt, 5è i 6è ), així com tambe una cullera de fusta feta a mà per un Mestre Artesà de la zona per l’últim classificat.

Al final, focs artificals al sortir del restaurant patrocinats per Tabacalera española i retorn a casa feliç i segur per tots.

CLASSIFICACIÓ FINAL VASTARD CHALLENGE 10x10K

ENHORABONA A TOTS

JEAN BOUIN - 21 Novembre 2010

87a JEAN BOUIN CURSA OPEN - Barcelona, 21 Novembre 2010

Amb el campionat decidit a la Cursa del Clot en favor d’en Llorenç (oé oé oé), ens presentem a la linia de sortida de la última cursa puntuable de la temporada. Enrera queda la cursa de St. Antoni, Valls, Bombers, Montmeló, Corte Ingles, Vil.la Olímpica, Mercè, Cornellà i el Clot…

El matí es presenta fred i es fa necesari l’ús de malles, guants, jaquetes o buffs,....
A les 9 en punt del matí es dóna el tret de sortida de la 87a. Cursa de la Jean Bouin categoria Open.

Som 6 Vastards aquest cop i dos d’ells competeixen pel subcampionat: l’Oriol A. disposa d’un avantatge de 5 punts respecte l’Oriol M. En el cas de què aquest últim faci marca personal i quedi 2 posicions per davant (o quedi 3er), s’endurà la segona posició del podi global.

D’altra banda, en Dani es juga part dels objectius de l’any (ser sub50) a la última cursa encara que surt d’un bon refredat i pinten bastos...

Després de 10Km amb transit intens i amb 3 últims quilometres de pujada, cada corredor posa les coses al seu lloc, i arribem a la meta sans i estalvis i sense gaires sorpreses (Maaaaarc!!!!! Frena!!!).

LlocGral Nom_Cognoms Temps Final Ritme Parcials mKm LlocKm5 NomClub
1042 Llorenç 43:22 4:21 (21:14-22:08) 1242 VASTARD RUNNERS
2026 Jordi R 46:08** 4:37 (22:53-23:16) 2524 VASTARD RUNNERS
2522 Marc 47:26** 4:45 (22:53-24:34) 2250 VASTARD RUNNERS
3191 Oriol M. 49:00** 4:54 (23:52-25:09) 2824 VASTARD RUNNERS
3655 Oriol A. 50:04 5:01 (24:32-25:32) 3197 VASTARD RUNNERS
5066 Dani 53:44 5:23 (25:57-27:47) 4011 VASTARD RUNNERS
4580 Jordi P. 52:22 5:15 (26:01-26:21) 4180 Pedrera VASTARD !
5671 Isaac 55:50 5:35 (26:54-28:56) 4635 Pedrera VASTARD !
6823 Oriol G. 1:03:02 6:19 (29:48-33:15) 5874 Pedrera VASTARD !

Finalment, victoria per en Llorenç amb un estratosfèric 43:22, seguit d’en Robli (amb marca personal de 46:08). En tercera posició – i ja comença a ser habitual – en Marc amb millor marca personal també. L’O’More acaba quart, tot i fer tambe millor marca personal. El Presi cinquè a la frontera dels 50min I en Dani amb un molt bon registre tenint en compte el refredat i demostrant que ja formen part del passat els dies grisos de cursa d’abans.

Voldria acabar donant la benvinguda al Jordi, l’Isaac I l’Oriol i animar-los a participar l’any que ve al 2on Campionat 10x10K Vastard Challenge. Us prometem que la vostre progressió sera incomparable, i la competició sera encara més emocionant que aquest any.

Si, jo també sóc un Vastard.
Oriol

CURSA DEL CLOT-CAMP DE L'ARPA (14 de Novembre)

Com sempre, contrariament al seu nom, els Vastards arriben puntuals al punt de trobada (8.30 Encants L2), aquest cop sóm sis, quasi l’equip al complert, només pendents de la recuperació del Roger (aprofitem per enviar-li ànims de part de tot el club). Un cop tots reunits ens posem en marxa cap a la sortida, recollim dorsals, alguns es canvies i deixem les coses a guardaropia. Ja estem tots preparats per sortir i encara queden 40 minuts…

Comença la ronda d’escalfament amb els clàssics piques prèvis a qualsevol cursa, alguns apreten més mentre d’altres estan més tranquils, fins i tot n’hi ha que van al lavabo (alguns haguessin pogut seguir l’exemple del Robles). Sigui com sigui, arriba l’hora del petard de sortida i com a club respectat que som, estem ben situats a les posicions capdavanteres. Comença la cursa i com sempre els atletes es comencen a disgregar: Llorenç “colzes” i Robles fan via, el presi i el Dani surten forts i marquen el ritme del vagó de cua on O’more i un servidor (Marc) intenten anar agafant els seus ritmes i unes bones sensacions.

El traçat és un pèl “serpentejant” amb algunes pujadetes “trencacames” (per sort també amb les seves baixades relaxades) i dues rectes llargues que van molt bé per anar agafant la dinamica de la cursa. A nivell organitzatiu molt bé, ben marcat el traçat amb els punts quilomètrics, els globos marca-temps al ritme adeqüat i la logistica adequada. El nivell general de la cursa força alt, els Vastards de mitja taula cap amunt i demostrant el progrés del club en aquest final de temporada..

Amb els dos agrònoms ja destacats, la resta de Vastards comença a fer la seva cursa, cap al quilometre quatre el presi es desenpallega del Dani, amb el Marc i el Morell a l’estela del presi. Sense saber-ho el petit dels Agramont fa de llebre d’un Marc que aquest cop té unes grans sensacions i que estrena cronòmetre (peça clau a l’hora de controlar-se el ritme). Per darrera el Morell i el Lladó senior intenten seguir tot i que sovint, per les caracteristiques del traçat, ens perden de vista.

Amb aquesta mateixa disposicó arriben les últimes giragonzes de la cursa, amb la malapassada del de Gatorade que ens anuncia l’últim quilometre 500 metres abans, el Presi manté el seu ritme, el Marc el segueix amb més o menys problemes i el Morell busca deseperat els rastres. A darrera el Dani es víctima de les “necessitats” i pateix un últim quilometre massa incomode, tot i que apretant les dents i altres coses, aconsegueix fer una gran marca, demostrant la progressió que venia ensenyant. Al final, el Marc i l'Uri entren junts (davant l’estupefacció general), el Morell arriba al cap de res maleïnt el traçat que no li ha permès establir les posicions i el Dani arriba al cap de poc amb el seu patiment personal.

Conclusions de la cursa: bona organització, temperatura ideal amb una gran participació dels Vastards, personalment crec que la millor carrera, tothom fent marca personal i exceptuant els capdavanters la resta de corredors en un mocador, fet que amplifica la competitivitat i denota la millora en les preparacions personals de cadascú. Som un club en progressió que s’està guanyant el respecte d’aquest món… tremola Bonastre que els Vatstards estan venint!!!

A una setmana vista de la Jean Bouin els Vastards perparen un final de temporada amb unes grans sensacions tan personals com col.lectives.

Temps:

Llorenç (Posició 170 – 18.07%) 42:43 (4:17) – parcials 21:38 / 21:33
Robles (Posició 340 36.26%) 46:23 (4:39) – parcials 23:51 / 23:33
Marc (Posició 468 49.95%) 48:57 (4:54) – parcials 24:59 / 24:43
Presi (Posició 469 50.05%) 48:57 (4:54) – parcials 24:53 / 24:36
Morell (Posició 496 52.94%) 49:27 (4:57) – parcials 25:27 / 25:10
Dani (Posició 557 59.47%) 50:32 (5:04) – parcials 25:28 / 25:10

CROSS de SANTS 2010. (Diumenge 31 d’octubre)

Diumenge vigília de Tots Sants, la cursa mítica del barri de Sants amb una mínima representació dels VasTards Runners: Presi i Llorenç (perquè el Jordi Robles a darrera hora va fallar per causa de força major), així i tot els VasTards Runners no van faltar a l’esdeveniment del Carrer Badal, només 15 minuts abans de començar un bon xàfec d’aigua que els meteoròlegs de l’equip no varen preveure, així que les bambes no eren les adequades a la superfície lliscosa del recorregut, que es va anar secant a mesura que passava la cursa.

La pluja només va durar 10 minuts i en el moment de la sortida ja s’havia aturat, a les 10:00 h puntual traca de sortida gentilesa dels diables Sants (que s’ho podien haver estalviat, tal com varen deixar l’ambient de carregat) els 1.500 participants varen iniciar la cursa pels carrers de Sants i a fer voltes i més girs pel barri de Sants. Els resultats de l’equip varen ser força bons. El Llorenç va fer la seva millor marca oficial superant les fites revisades de la segona part de la temporada, sent per fi un sub 45min, ja ha saltat de calaix, ara manca consolidar-ho a les pròximes curses i buscar fites més elevades. El Presi Agramont va fer la seva segona millor marca oficial, si valorem que durant la cursa va estat temptat d’abandonar el resultat final és sobradament satisfactori.

El temps oficials són els següents:

257 1061 Llorenç Arnau Guitart 43:37 43:21 4:21 M3 - 164 VASTARD RUNNERS
651 833 Oriol Agramont Barquet 49:55 49:37 4:58 M3 - 382 VASTARD RUNNERS

PD: El Xavier Bonastre per variar no va fallar, però ja tenim un VasTard trepitjant-li els talons a menys d’un minut, esperem que aviat es pugui superar...

219 1529 Xavier Bonastre Thio 42:53 42:44 4:17 M4 - 55 TV CATALUNYA